適切な水素の摂り方とは？

弊社の水素吸入器は、
このような方にお勧めです

  • 眠りが浅く、朝までぐっすり眠れない
  • 冷え性で、夏でも手や足先が冷たい
  • 少し動いただけで、息切れがして疲れやすい

01

眠りが浅く朝までぐっすり眠れない

眠る90分ほど前から、リラックスした状態で水素吸入を始めてください。

睡眠の質は、眠りにつく90分前からの
過ごし方が重要です。

水素吸入をする際は、寝る90分以上前から、
ゆったりとリラックスできる状態で（横になった状態でも吸入可能です）深く深呼吸するように水素を吸入してください。

なるべくテレビやスマホ、
パソコンなどの明るい光は見ないようにし、
読書をしながらの吸入もお勧めです。

目安は一回60分吸入するようにしてください。
可能な方は日中の時間も含めて一日３～４時間
吸入をしていただくことをお勧めします。

02

冷え性で夏でも手や足先が冷たい

冷えを感じるときや、寝る前など、毎日継続して水素吸入してください。

水素には、手先などの毛細血管を拡張し、血行を促進する作用があるといわれています。
そのため、どのタイミングで水素吸入していただいても構いませんが、毎日継続して一日数時間吸入していただくことがおすすめです。

03

少し動いただけで、息切れがして疲れやすい

朝の活動前や、お昼の休憩時間、夜寝る前などに連続して120分程吸入をしてみてください。

いつも少し動いただけで疲れやすい、という方は、
一度に吸入する時間を60分よりも多めに取り、
朝の活動前や、日中手のすいた時間、夜の寝る前などにしっかり吸うようにしてください。

朝は30分など短い時間でも構いませんが、無理のない範囲で一日合計４～６時間ほど吸入してみていただき、体の調子を確認してみてください。
→Chapter６.水素の安全性について